人間は楽を求める弱い生き物です。
何かをやろうとしてもすぐに、楽な何もしていなかった状態に戻ろうとして長続きしません。
一般的は、この状態を「挫折」と呼ぶわけです。
今回は、成功するためのマインドセットとして、『挫折しない方法』というテーマについて動画を用いて丁寧に解説をしていきたいと思います。
忙しい方は、動画下の倍速視聴方法をご覧ください。
YouTube動画を倍速再生する方法【動画解説】
YouTube動画を倍速再生する方法【画像解説】
成功するためには、挫折することなく
行動を継続し続けていくことが必要です。
挫折せずに、成功するまで
行動を継続できれば、寿命により人生が
終わりになってしまわない限り必ず成功できます。
そもそも挫折とはどういう状態でしょうか。
挫折とは、
・期待していた結果が得られないこと
・期待を裏切られること
・何かを負担に感じ続けられないこと
です。
ということは、そもそも、
さほど大きな期待をしなければ裏切られることもないわけです。
つまり、心の持ち方次第です。
また、さほど負担にならないことなら続けられるとも言えます。
そこで、下記のような挫折を防ぐ方法を提案します。
◯挫折を防ぐ方法【マインド面】
・目に見えない変化を大切にする
・小さな成長を大切にする
・ごくごく小さな一歩を大切にする
・期待しすぎない
・『ダメで元々』と認識する
以上のように、過度な期待は持たず、
弱い自分を認め、ダメで元々と割り切り、
ほんのすこしの成長で満足できるように
認めてあげるのです。
このようにすれば、
期待を裏切られることがなくなるため、
挫折する確率が大きく下がります。
◯挫折を防ぐ方法【マインド以外】
・応援者を作る
・信用を失いたくない大切な人に宣言する
・環境を整える
・いきなり大きなことをやろうとしない
・挫折するくらいなら一日一分でもいい
応援者を作り、信用を失いたくない
家族や恋人、メンターなど大切な人に
宣言することにより、やらざるを得なくなります。
また、環境を整えることも、やりようによって
やらざるを得ない状況に追い込むことになります。
そして、いきなり大きなことをやろうとしないことも大切です。
苦手な作業をいきなり１０時間とかやろうとするから挫折するのです。
『一日一分でいいから、とりあえず、やる』という意識の持ち方をすれば、
『たった一分でいいのなら』と思って続けることができるのです。
『一日一分で何ができる？』
『それでは、成功まで何十年もかかってしまう』
とお思いかもしれませんが、
人間の脳は次第に慣れてくるものです。
はじめは苦手だと思っていても、
慣れてくるに従い、次第に苦にならなくなります。
はじめのハードルを超え、一日一分に過ぎなくても、
取り組む習慣を身につけることができれば、こっちのものです。
はじめは一日一分であっても、
自分の心の持ち方が変われば、
簡単に一日一時間とか三時間と
変わっていける可能性があるのです。
一日一分やるのとまったくやらないのとでは、
天と地ほども違うのです。
動画内では
より詳細かつ丁寧に解説していますので
ぜひご覧になってくださいね。
