人間は、基本的に弱い生き物です。
苦しいよりは楽をしたいし、怠けたいものです。
そのため、自分の望み通りにならないこともありますが、そこで、自己嫌悪に陥ってしまってはよくありません。
今回は、成功するためのマインドセットとして、『できない自分に失望しない』というテーマについて、動画を用いて丁寧に解説していきます。
忙しい方は、動画下の倍速視聴方法をご覧ください。
YouTube動画を倍速再生する方法【動画解説】
YouTube動画を倍速再生する方法【画像解説】
人間は基本的に弱い生き物です。
ですから、何かをしようと心に決めても、
・楽したい
・怠けたい
・飽きやすい
・行動できない
・できない
・続かない
といったことがあります。
もし、あなたに上記のような気持ちや
状態が生じても、仕方のないことだと思うようにしましょう。
期待しすぎてはいけないのです。
人間は、そもそも弱い生き物なのに、
『自分はこんなはずじゃない』と弱い人間に過ぎない自分に
過度に期待しすぎてしまうと、できない自分に失望して、
結果として、自己嫌悪に陥ってしまいかねません。
そして、自己嫌悪に陥って、自己改革できればいいですが、
最悪の場合、取り組んでいたことをあきらめてやめてしまうのです。
ですから、この最悪の事態にならないよう、
できない自分と上手に付き合っていく必要があります。
まず、
繰り返しになりますが、自分に期待しすぎてはいけません。
『できなくて当然』くらいに思っておきましょう。
そして、
たとえ小さなことであっても、何かができたら、
自分を評価して、自ら褒めてあげるようにしましょう。
また、
できなくて当然なのだから、
できるように工夫しようという発想を持つことも大切です。
具体的には、
『これができたら、ご馳走を食べに行こう』
『これができたら、マッサージに行こう』
などと、自分で自分にご褒美をあげるご褒美作戦があります。
また、
家族やメンター（師匠）など、
信頼を裏切りたくない人に行動目標を宣言するという
方法もあります。（コミットメント）
動画内では、
より詳細かつ丁寧に解説していますので、
ぜひご覧になってくださいね。
